معرفی کتاب آدم های سمی اثر لیلیان گلاس

معرفی کتاب آدم های سمی اثر لیلیان گلاس: همه ما در زندگی خود با افرادی سروکار داریم که حضورشان برای ما سمی است. آنها با اذیت کردن ما، چه به طور عمد یا به شوخی و خنده؛ اعتماد به نفس ما را پایین می آورند یا با افکار منفی شان به زندگی ما جهت می دهند و ما را از رسیدن به آرزو هایمان دور می کنند.کتاب آدم های سمی مجموعه ای از روش ها و توصیه هاست که به ما کمک می کند تا خودمان را در برابر این افراد مقاوم کنیم و زندگی خوبی را برای خودمان بسازیم. در ادامه مطلب در فروشگاه اینترنتی کتاب سراج به بررسی این کتاب و زندگی نویسنده اش می پردازیم.

معرفی کتاب آدم ها سمی اثر لیلیان گلاس

کتاب آدم های سمی نوشته لیلیان گلاس به حضور آدم هایی در زندگی می پردازد که در نبودشان شرایط زندگی ما بسیار بهتر خواهد بود، اما متاسفانه این افراد در زندگی همه ما هستند که گلاس آنها را با واژه سمی تعریف می کند. این افراد برای ما سمی هستند به این دلیل که از موفقیت افراد دیگر در زندگیشان خوشحال نمی شوند و تلاش می کنند تا جلوی موفقیت افراد را بگیرند، به اصطلاح چشم دیدن موفقیت ما را ندارند. این افراد با حرف های گستاخانه و رفتار های زشتشان، به طور مستقیم یا غیر مستقیم به ما و زندگی مان آسیب می زنند. لیلیان گلاس در این باره می گوید:«در سال طی سال ها کار حرفه ای در رشته گفتار درمانی، تاثیر بسیار سخنان بر افراد را به چشم دیده ام. من از نزدیک شاهد پیامد های مخرب حرف های زشت یا تحقیر کننده روی مریضان خویش بوده ام و دیده ام زمانی که مورد هدف تیر های سمی و زهرآگین این آدم های سمی قرار می گیرند چه آسیب هایی به آنها وارد می شود و چقدر آدم ها شکننده و آسیب پذیر هستند.

لیلیان گلاس در کتاب خود به روش هایی اشاره می کند که کمک می کند تا ما بتوانیم این افراد را از زندگی خود خارج کنیم یا در برابر خودشان و تاثیر کلامشان، با آنها مقابله کنیم. یکی از روش های عادی و راحت این کار، دوری از این افراد و عدم معاشرت با آنهاست. ولی گاهی اوقات این افراد در جایی از زندگی ما هستند که ما نمی توانیم از معاشرت با آنها جلوگیری کنیم؛ برای مثال یک معلم خشن، یک مدیر عصبی، همسری بی ملاحظه، برادری با افکار منفی یا دوستی معتاد که می توانند تمام زندگی ما را تحت الشعاع قرار دهند. در این شرایط نیز یکی از معمول ترین شیوه ها نشان ندادن کوچک ترین تاثیر در مقابل آنها و حرف هایشان است و لیلیان گلاس در کتاب فوق العاده اش تلاش می کند تا همین کار را به ما بیاموزد. کتاب آدم های سمی با نام کامل «Toxic People: 10 Ways of Dealing With People Who Make Your Life Miserable» در دو بخش به این موضوعات می پردازد. بخش اول آموزش شناخت این افراد در جامعه و زندگی خودمان و دوم نحوه مقابله در برابر آنها. کتاب آدم های سمی علاوه بر اینکه کمک می کند تا این افراد را از زندگی خود بیرون کنیم و زندگی خوبی داشته باشیم، به ما کمک می کند تا خودمان نیز برای دیگران یک آدم سمی نباشیم.

معرفی لیلیان گلاس

لیلیان گلاس، متخصص زبان بدن، مفسر رسانه، مشاور حقوقی و نویسنده اهل آمریکا است. گلاس در رشته علوم رشته علوم گفتاری و رفتاری، مدرک کارشناسی خود را گرفت و پس از آن به تحصیل در دانشگاه میشیگان مشغول شد. او در دانشگاه میشیگان به تفاوت های ظاهری دو جنس علاقه مند شد و در سن 24 سالگی نیز دکترای خود را در دانشگاه مینسوتا دریافت کرد. گلاس در زندگی خود به عنوان یک روانشناس و متخصص گفتار درمانی مشغول به کار شد و همین باعث شد که تنها کتاب خود یعنی آدم های سمی را بنویسد. او همچنین در سال 2016 مستند Reinventing Rosalee رو ساخت که نشان داد هیچ وقت برای رسیدن به اهداف خود دیر نیست و باید برای آنها تلاش کرد. او برای این مستند بیش از 40 جایزه مختلف دریافت کرد و مجله گلمور نیز او را به عنوان یکی از ده زن شاغل جوان انتخاب کرده است.

بخشی از کتاب آدم های سمی اثر لیلیان گلاس

بهتر  است قبول کنیم که برخی از رابطه‌های دو نفره به هیچ وجه ثمربخش نیست و باید از اصرار بر حفظ آن دست بردارید. افرادی هستند که رفتارهایشان تاثیراتی کاملا سمی در زندگی شما دارد.، پس منطقی‌ترین کار برای شما پایان دادن به این رابطه به منظور نجات آینده و وقت و زندگی‌تان است. این رابطه را به دور بیندازید تا شان و منزلت خود را حفظ کنید. «باید برای خود معلوم کنید حقیقتا از دست چه کسی عصبانی هستید» بسیاری از ما سرتاسر عمرمان را در خشم، افسردگی، یا احساس تهی بودن می‌گذرانیم؛ و عبرت‌آموز است که اغلب از علت این احساسات که ما را فلج می‌کند ناآگاهیم. فقط می‌دانیم که سردرگم و از زندگی ناراضی هستیم، یا تعجب می‌کنیم که چرا هیچ چیز ما را خوشحال نمی‌کند. توجه داشته باشد ما تنها زمانی می‌توانیم ریشه‌های این احساسات و دلایل کدر بودن عواطف خود را دریابیم که به کند و کاو عمیق د ر درون خود بپردازیم؛ گذشته و حالمان را بازنگری کنیم؛ و چه بسا در بسیاری مواقع دریابیم که علت همه‌ی این آشفتگی‌ها و خشم‌های فروخورده، تاثیر افراد سمی یا رفتارها و گفته‌های مسموم آنها در زندگی ما بوده است. شاید به طور ناخودآگاه از مادرمان عصبانی هستیم چرا که به گونه‌ای که ما می‌خواستیم رفتار نکرده است، شاید هم از دست افرادی که به عنوان همدم  وارد زندگی ما شده‌اند و فرد مناسبی برای ما نبوده‌اند، چرا که باعث شده‌اند ناامیدانه ا ز فردی به سراغ فرد دیگر رفته باشیم. در هر حال متوجه باشید که نباید خشم ناشی از این موارد را چون کاسه‌ی زهر درون خود نگه داشت یا بر سر کسی خالی کرد. متوجه باشید که اگر اقدام به پاکسازی فکری و احساسی خود نکنید در انتها خود نیز به فردی سمی تبدیل خواهید شد. دفعه‌ی دیگه قبل ا ز اینکه بخواهید با احساس گناه تکه‌ای بزرگ از شکلاتی را ببلعید، مخدر مصرف کنید یا پشت سر هم سیگار روشن کنید، ابتدا از خود بپرسید واقعا از چه کسی خشمگین هستید.