کتاب چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم

کتاب چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم نوشته آندری ندلکو است. او در این کتاب به آموزش می‌دهد که چگونه نیازهای یک رابطه را شناسایی کرده و در جهت پپیشبرد آن به کار بگیریم. ندلکو برای این منظور یک برنامه 10 هفته‌ای را ترتیب داده است که ما بر اساس آن ویژگی‌ها و نیازهای روابط مربوط به خودمان را تشخیص می‌دهیم و سپس در جهت برطرف کردن آن‌ها اقدام می‌کنیم. در مرحله آخر باید از این خصلت‌های رابطه محافظت کنیم.

در صورتی که شما فردی هستید که ممکن است کار دیگران را بر کارهای خود ارجحیت دهید و توان نه گفتن در روابط را ندارید و این امر سبب می‌شود هیچ کدام از کارها به نحو احسن انجام نشود، پس این کتاب برای شما ایده‌آل است. چرا که سوالاتی را در برابر شما می‌گذارد که کمک می‌کند نقاط ضعف روابط را شناسایی کنید. پس از آن راهکارهایی به شما پیشنهاد می‌کند که این ضعف‌ها را از بین ببرید. باید توجه داشت که شناسایی و ایجاد حد و مرز در روابط هرکس مختص همان فرد است. محدودیت‌های رابطه فردی دیگر ممکن است برای شما بی کاربرد باشد. پس شناسایی ویژگی‌های روابط کار خودتان است، نه اینکه از قوانین دیگران تبعیت کنید.

اگر که روابط ما حد و مرز مشخصی نداشته باشند، افراد دیگر ممکن است رابطه را صمیمی‌تر از چیزی که هست تصور کنند. این امر میزان توانایی ما را در نه گفتن پایین می‌آورد. آندری ندلکو در هر کدام از 10 فصل این کتاب، توانایی شما را در ایجاد حد و مرزهای رابطه بالاتر می‌برد.

در بخشی از کتاب چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم می‌خوانیم:

بیایید حدومرزهایی که در زندگی‌تان تعیین می‌کنید را با دیوارهای مرزی که برای محافظت از حیاط خود استفاده می‌کنید، مقایسه کنیم. قبل از اینکه این دیوار را بسازید، حیاط و خانه شما به‌طور‌کامل باز و در‌ معرض دید همه بود. هرکسی می‌توانست با اختیار خودش و بدون محدودیت وارد ملک شما شود. اگر کسی می‌خواست زباله‌هایش را روی چمن اطراف خانه‌تان بریزد، می‌توانست این کار را انجام دهد. اگر کسی گل‌های رز زیبایی را می‌دید که در حیاط خانه‌تان کاشتید، هیچ‌چیز مانع او نبود و به سمت بوته‌های رز می‌رفت و آنها را می‌چید. حتی اموال شما در خانه‌تان امن نبود، چون هرکسی می‌توانست به سمت پنجرۀ خانه‌تان برود، داخل شود و آنچه را که می‌خواست بردارد.