یکی از مهارت‌هایی که می‌توان با خواندن کتاب کسب کرد، افزایش عزت نفس است. تصمیم بر آن است که در این مطلب به معرفی بهترین کتاب برای عزت نفس بپردازیم.
درک مفاهیم و حقایق جدید باعث می‌شود در زمینه‌های مختلف زندگی احساس شایستگی و توانایی بیشتری داشته باشید. بسیاری از کتاب ها، بینش‌هایی را در مورد زندگی و احساسات دیگران ارائه می‌دهند. این امر می‌تواند همدلی و مهارت های اجتماعی شما را افزایش دهد و باعث شود در تعاملات اجتماعی احساس راحتی و تسلط بیشتری داشته باشید.
مطالعه مغز شما را فعال و درگیر نگه می دارد، که می تواند عملکردهای شناختی را بهبود بخشیده و به شما احساس اعتماد به نفس بیشتری بدهد. همچنین خواندن کتاب به طور موقت شما را از استرس‌های روزانه دور می‌کند. کاهش سطح استرس به سلامت روان و عزت نفس بیشتر کمک می‌کند.
تمام کردن یک کتاب، احساس موفقیت در شما ایجاد می‌کند. این دستاورد می تواند با نشان دادن توانایی شما در تداوم و موفقیت در هدفتان، عزت نفس شما را افزایش دهد. این در حالی است که کتاب‌ها اغلب شخصیت‌هایی را نشان می‌دهند که بر سختی‌ها غلبه می‌کنند یا به اهداف بزرگ می‌رسند. این داستان‌ها می‌توانند به شما الهام بخشند و شما را تشویق کنند تا برای اهداف خود تلاش کنید و به نیروی درونی خود ایمان داشته باشید.
اگر بخواهیم بهترین کتاب برای عزت نفس را به شما معرفی کنیم بی‌انصافی کرده‌ایم. چرا که در این زمینه کتاب‌های فوق‌العاده‌ای در سراج بوک داریم تا هر کس با هر سلیقه‌ای، کتاب مورد علاقه خود را پیدا کند. برای این منظور لیستی از بهترین کتاب‌ها برای عزت نفس ارائه می‌کنیم و به بررسی هر کتاب می‌پردازیم.
- کتاب اول عاشق خودت باش
- کتاب نیمه تاریک وجود
- کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
- کتاب اعتماد به نفس + انضباط شخصی
- کتاب شهامت
- کتاب افسانه کاریزما
- کتاب قدرت انضباط شخصی
- کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم
- کتاب محدودیت صفر
- کتاب هوش هیجانی
اول عاشق خودت باش
کتاب اول عاشق خودت باش نوشته مارک رکلاو کتابی برای برانداز شخصیت خودتان است. با خواندن این کتاب شما ویژگی‌های خوب و بد خودتان را مشخص می‌کنید، سپس بدی‌ها را از بین برده و خوبی‌ها را جوری کنار هم می‌گذارید که از شخصیت خود لذت برده و خودتان را دوست داشته باشید.
رکلاو راه حل‌ها و تکنیک‌هایی به شما ارائه می‌دهد تا با خودتان آشتی کنید. وقتی که محبت و دوستی را از درون خودتان آغاز کنید، کم کم خواهید دید که مورد عشق و محبت دیگران قرار گرفته‌اید. عشق به خود و خود را کم ندیدن، این کتاب را به بهترین کتاب برای عزت نفس تبدیل می‌کند.
- موضوع: عزت نفس
- اثر : مارک رکلاو
- ناشر: یوشیتا
- مترجم: فاطمه لطفی
- سال انتشار: 1401
- تعداد صفحه : 128
- نوع جلد: شومیز
90,000 تومان
نیمه تاریک وجود
کتاب نیمه تاریک وجود اثر نویسنده مشهور آمریکایی دبی فورد است. او در این کتاب با معرفی و تفهیم نیمه تاریک وجود، سعی دارد راه روشنی و موفقیت را پیش پای خواننده بگذارد. فورد در این کتاب از تکنیک‌های مدرن روانشناسی بهره برده است.
دبی فورد عقیده دارد که یک انسان برای آنکه به قله نور برسد باید ماندن در دره ظلمانی را درک کرده باشد. هر موفقیتی نقطه مقابلی دارد. اگر شما زشتی‌های خود را کتمان کنید در حقیقت از زیبایی شما کم شده است. اگر طمع خود را انکار کنید در واقع از بخشش خود کم کرده‌اید. بزرگی ما از چیزی که تصور می‌کنیم بیشتر است.
- موضوع: عزت نفس | خودشناسی
- نویسنده: دبی فورد
- ناشر: یوشیتا
- مترجم: نفیسه علی مددی
- تعداد صفحه: 208
- سال چاپ: 1401
- نوع جلد: شومیز
91,200 تومان
زندگی خود را دوباره بیافرینید
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری یانگ است که بازتابی است سال‌های اوج و شکوفایی نویسنده می‌باشد. جفری سعی دارد ابتدا مفهوم خودباختگی را برای شما روشن کند و توضیح می‌دهد که خودباخته شخصی است که همیشه خود را در هر چالشی پایین‌تر از دیگران می‌بیند.
جفری یانگ از تاثیرات بد خودباختگی در زندگی فردی و موفقیت شخص می‌گوید و پس از آن مفهوم خودراهبری را مورد بحث قرار می‌دهد. پس از خارج شدن از مرحله خودباختگی و پیدا کردن روش خودراهبری، جفری ما را وارد مرحله آخر یعنی خودسازی می‌کند. او همه تلاش خود را می‌کند که خواننده این کتاب را با بهترین کتاب برای عزت نفس مواجه کند.
- موضوع: خود درمانی | درمان افکار مشکل ساز | طرح زندگی جدید
- نویسنده: جفری یانگ
- ناشر: شاهدخت پاییز
- مترجم: ساحل حسینی
- تعداد صفحه : 384
- سال چاپ : 1401
- نوع جلد: شومیز
- نوع صفحه: بالک مخصوص مطالعه
175,000 تومان
اعتماد به نفس + انضباط شخصی
کتاب اعتماد به نفس + انضباط شخصی در مواقع دشوار ترکیبی از دو اثر مشهور هنری مارتین میدووز است. این نویسنده مفهوم اعتماد به نفس و انضباط شخصی را بارها در زندگی شخصی خودش ثابت کرده است.
این کتاب در زمینه عزت نفس شما و همچنین رهایی از آشفتگی در امور بسیار توصیه می‌گردد. مارتین میدووز در این کتاب تاکیید زیادی بر مشخص کردن اهداف دارد. از دید او فرقی ندارد که هدف شما تا چه اندازه بزرگ یا حتی کوچک است، شما باید در وهله اول آن را مشخص کنید. همچنین سوال دیگری که در کتاب دوم توسط نویسنده پاسخ داده می‌شود این است که «اگر تمام جهان دگرگون شود، ما باید چگونه عمل کنیم؟».
- موضوع: اعتماد به نفس
- نویسنده: هنری مارتین میدووز
- ناشر: یوشیتا
- مترجم: محمد علی سواعد
- تعداد صفحه: 112
- سال انتشار: 1400
- نوع جلد: شومیز
75,000 تومان
شهامت
دبی فورد در کتاب شهامت قصد دارد به همه خوانندگان به ویژه زنان یاد دهد که چگونه شهامت و شجاعت غلبه بر ترس‌ها و محدودیت‌های خود را داشته باشند. در این کتاب شما ابتدا شناسایی می‌کنید که چه عواملی سبب ترس و حدودیت در شما هستند.
به گفته دبی فورد وقتی که ریشه ترس را در خود جستجو می‌کنید اغلب خواهید دید که خیلی از ترس‌ها ساخته ذهن خودتان بوده است. شما نباید اجازه دهید که ترس، شما را پایین و عقب بکشد. بلکه باید از آن در جهت افزایش قوا و رشد خود استفاده کنید.
- موضوع: افزایش اعتماد به نفس | شجاعت
- نویسنده : دبی فورد
- ناشر: اسماء الزهرا
- مترجم: مهدی برخوردار علی آبادی
- سال انتشار: 1401
- تعداد صفحه : 194
- نوع جلد: شومیز
- نوع کاغذ: سفید
90,000 تومان
افسانه کاریزما
کتاب افسانه کاریزما نوشته اولیویا فاکس کابان مجموعه‌ای از تحقیقات علمی و راهکارهای نویسنده است که به شما کمک می‌کند چگونه شخصیتی کاریزماتیک و مورد توجه دیگران از خود بسازید. او بدین منظور ابتدا از موانع و چالش‌هایی که در مقابل شما وجود دارن صحبت می‌کند، سپس یادتان می‌دهد که چگونه این موانع را از سر راه خود کنار بزنید.
شاید در ابتدا تصور کنید که داشتن شخصیتی کاریزماتیک ذاتی است و از ابتدا با کسی همراه است. اما با آموزه‌های این کتاب درمی‌یابید که این امر کاملا اکتسابی بوده و راه کسب آن را خواهید آموخت.
- موضوع: فرهمندی
- نویسنده: اولیویا فاکس کابان
- مترجم: محسن شعبانی
- ناشر: یوشیتا
- تعداد صفحه: 256
- سال انتشار: 1402
- نوع جلد: شومیز
- نوع کاغذ: بالک مخصوص مطالعه
135,000 تومان
قدرت انضباط شخصی
کتاب قدرت انضباط شخصی نوشته دنیل والتر است که انضباط فردی و تاثیر آن در دستیابی به موفقیت را مطرح می‌کند. داشتن نظم و انضباطی شخصی باید اولین قدم شما برای رسیدن به هدفتان باشد. این مسئله به قدری اهمیت دارد که نویسنده می‌گوید تیزهوشی و استعداد هم به اندازه کافی برای رسیدن به اهداف ما مهم نیستند.
استعداد زیاد فقط شانس موفقیت ما را بیشتر می‌کند. چیزی که مهم‌تر از آن است داشتن نظم و هماهنگی ایجاد شده در امور شماست. داشتن نظم فردی در زندگی به این معناست که در زندگیتان حتی در سخت‌ترین شرایط ممکن هم از نظمی که از پیش در نظر گرفته‌اید پیروی کنید.
- موضوع: موفقیت
- نویسنده: دنیل والتر
- ناشر: یوشیتا
- مترجم: سارا عزیزی
- سال انتشار: 1402
- تعداد صفحه : 112
- نوع جلد: شومیز برجسته
- نوع صفحه: بالک مطالعه
72,000 تومان
تصمیم گرفتم خودم باشم
کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم نوشته کیم سو هیون است که با زبانی صمیمانه ما را به یک زندگی خوشایند دعوت می‌کند که قرار است در آن خود واقعی‌مان باشیم و تظاهر به چیزی نکنیم. نویسنده برای این منظور راهکارها و مثال‌هایی از زندگی شخصی خودش را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد.
کیم سو هیون یادآور می‌شود که لازم نیست آن‌طور که دیگران می‌خواهند رفتار کنیم و همچنین بهتر است به هیچ وجه خودمان را با کسی مقایسه نکنیم. ما ورژنی از خودمان هستیم که باید برای بهتر کردن خودمان تلاش کنیم. عزت نفس‌مان را پرورش دهیم و یاد بگیریم ما با وجود نقص‌ها و ضعف‌هایی که داریم زیبا هستیم.
- موضوع: خودشناسی
- نویسنده: کیم سو هیون
- ناشر: یوشیتا
- مترجم: فاطمه قربان زاده
- سال انتشار: 1402
- تعداد صفحه: 144 مصور
- نوع جلد: شومیز برجسته
- نوع صفحه: بالک مطالعه
86,400 تومان
محدودیت صفر
کتاب محدودیت صفر نوشته جو ویتالی روایتی از سفر شخصی نویسنده به جزایر هاوایی در جستجوی معنی زندگی است. ویتالی در این سفر با روان‌درمانگری آشنا می‌شود که بدون آنکه بیمارهایش را ملاقات کند، آن‌ها را شفا می‌دهد.
او تصمیم می‌گیرد آموزه‌هایش از این شخص و دیگر نکات سفرش را در قالب این کتاب به خوانندگان ارائه دهد. او ما را تشویق می‌کند که از محدودیت ذهنی خود بیرون آییم و با قدرتی بی پایان در جهت رسیدن به خواسته‌هایمان حرکت کنیم.
- موضوع: موفقیت
- نویسنده: جو ویتال ، هالیکالا هیولن
- ناشر: یوشیتا
- مترجم: زهرا حسنی
- تعداد صفحه: 208
- سال انتشار: 1401
- نوع جلد: شومیز
- نوع صفحه: بالک اروپایی درجه یک
100,000 تومان
هوش هیجانی
کتاب هوش هیجانی نوشته دکتر تراویس برادبری است که هوش هیجانی را در زندگی روزمره و حرفه‌ای مورد بررسی قرار می‌دهد. او هوش هیجانی را به عنوان توانایی درک شما از احساسات خود و دیگران و هنر کنترل کردن آن در روابط، بیان می‌کند. داشتن چنین هوشی از نکات کلیدی برای رسیدن به موفقیت و اهداف است.
دکتر برادبری یک چهارچوب کلی برای هوش هیجانی را توضیح می‌دهد که شامل خودآگاهی، خود مدیریتی، آگاهی اجتماعی و مدیریت روابط است. او برای تقویت این مهارت‌ها تکنیک‌ها و توصیه‌های عملی را ارائه می‌دهد تا خوانندگان بتوانند از طریق آن هوش هیجانی را در خود تقویت کنند.
- موضوع: راهکارهای منحصر به فرد | تصمیم گیری بهتر
- نویسنده: دکتر تراویس برادبری | جین گریوز
- ناشر: یوشیتا
- مترجم: زهرا حسنی
- تعداد صفحه: 143
- سال انتشار: 1402
- نوع جلد: شومیز برجسته
- نوع کاغذ: بالک مخصوص مطالعه
90,000 تومان
از اینکه تا پایان مقاله بهترین کتاب برای عزت نفس ما را همراهی کردید سپاس‌گزاریم. به معرفی عناوین لیست عزت نفس پرداختیم و مشخص شد که هر کدام از این کتاب‌ها لازمه خودسازی و افزایش عزت نفس در هر فردی را فراهم می‌سازد.
همچنین برای تهیه کتاب‌های این لیست و مشاهده کتاب‌های بیشتر می‌توانید از طریق سایت کتابفروشی اینترنتی سراج بوک اقدام کنید و از تخفیف ویژه و دیگر خدمات سایت بهره‌مند شوید.
