کتاب حضور در وضعیت صفر اثر جو ویتالی

حضور در وضعیت صفر (At Zero) یک کتاب خودیاری است که توسط جو ویتال، نویسنده پرفروش و یکی از معلمان برجسته در کتاب و مستند محبوب “راز” نوشته شده است. این کتاب آخرین قسمت از مجموعه «محدودیت‌های صفر» است که بر تکنیک درمانی باستانی تمرکز دارد.

جو ویتال عقیده دارد که ما مسئول هر اتفاقی در زندگی‌مان هستیم و می‌توانیم خود را از طریق بخشش و عشق به خود درمان کنیم. همچنین مفهوم «صفر» را معرفی می‌کند که به حالتی اشاره دارد که در آن هیچ باور محدودکننده یا افکار منفی وجود ندارد.

ویتال تجربیات شخصی خود و دیگرانی را که برای دستیابی به نتایج معجزه آسایی در زندگی خود استفاده کرده اند، به اشتراک می گذارد. او همچنین چهار عبارت «متاسفم»، «لطفا مرا ببخش»، «ممنونم» و «دوستت دارم» را توضیح می‌دهد و اینکه چگونه می‌توان از آنها برای رهاسازی افکار و احساسات منفی استفاده کرد و تغییرات مثبت ایجاد کند.

ماندن در وضعیت صفر همچنین شامل تمرینات عملی، مدیتیشن و تکنیک‌هایی است که به خوانندگان کمک می کند حس آرامش، عشق و فراوانی را تجربه کنند. همچنین جنبه‌های معنوی عمیق‌تر و اینکه چگونه می‌تواند منجر به حالت صفری شد که در آن معجزات می‌توانند اتفاق بیفتند.