کتاب قدرت عادت اثر چارلز دوهینگ

خرید کتاب قدرت عادت اثر چارلز داهیگ

چارلز داهیگ، یک روزنامه‌نگار، محقق، برنده جایزه پولیتزر و نویسنده کتاب “قدرت عادت” و “باهوش‌تر، سریع‌تر، بهتر” است. او که فارغ التحصیل دانشکده بازرگانی هاروارد و کالج ییل است، برنده جوایز آکادمی ملی علوم، روزنامه‌نگاری ملی و جایزه جورج پولک نیز بوده است. او برای The New Yorker، The New York Times Magazine و سایر نشریات می‌نویسد و مجری پادکست “چگونه با چارلز داهیگ” می‌باشد.

در کتاب قدرت عادت، چارلز داهیگ ما را به دنیای جذاب اکتشافات علمی می‌برد، توضیح می‌دهد چرا عادت‌ها وجود دارند و چگونه می‌توان آن‌ها را تغییر داد. داهیگ با گنجاندن حجم وسیعی از اطلاعات در روایت‌های جذاب، درک کاملاً جدیدی از طبیعت انسان و پتانسیل آن برای دگرگونی را آشکار می‌کند.

در زمان مطالعه این اثر یاد می‌گیریم که چرا برخی افراد و شرکت‌ها با وجود سال‌ها تلاش، در پی تغییر هستند. در حالی که به نظر می‌رسد برخی دیگر یک شبه متحول می‌شوند. ما علوم اعصاب را در پس چگونگی عملکرد عادات، بخش‌های مرتبط با عادات و محل دقیق آن‌ها در مغز، کشف می‌کنیم. ما می‌آموزیم که چگونه یک شرکت بزرگ توانست با تغییر تنها یک روال درون‌سازمانی، خود را تغییر دهد. ما کشف می‌کنیم که چطور عادات درست بر پیشرفت و موفقیت شرکت پپسودنت، تاثیر گذاشته‌اند. همچنین بخشی به تونی دانگی که با تغییر یک مرحله در حلقه عادت بازیکنانش، تیمش را به قهرمانی در سوپربول رساند، اختصاص داده شده است.

قدرت عادت | کتابی برای ایجاد تحول در ابعاد مختلف زندگی

کتاب قدرت عادت اثر چارلز دوهینگ یکی از پرفروش ترین کتاب های نیویورک تایمز است. کتاب قدرت عادت حاوی یک استدلال هیجان‌انگیز است: کلید ورزش منظم، کاهش وزن، تربیت کودکان استثنایی، بهره‌وری بیشتر، ایجاد شرکت‌های انقلابی و جنبش‌های اجتماعی و دستیابی به موفقیت، درک نحوه عملکرد عادات است. با استفاده از این علم جدید، می‌توانیم کسب و کار، جوامع و زندگی خود را متحول کنیم.

این کتاب راجب برسی شکل گیری عادت ها، اثرگذاری و اثرپذیری افراد از عادت های صورت گرفته و کاربرد های آن ها میپردازد.

عنوان های مهم کتاب:

• عادت های افراد.
• عادت های اصلی.
• قدرت بحران.
• عصب شناسی آزادی اراده.
• و…

بخش هایی از متن کتاب:

• لازم نیست به رفتارهای جمعیت به عنوان یک عادت، توجه کنی. تنها روانشناسی تشکیل عادت را بدان.
• به گفته دانشمندان، از آن جا که مغز دائما در حال تلاش برای ثبت و حفظ فعالیت هاست، عادت ها را اینگونه به وجود می آورد. درواقع هرچه فعالیت ها به عادت تبدیل شود، از مشغله مغز کم می شود.
• زندگی هیچ وقت یکسان نمی ماند و احساس شما هم پایدار نخواهد بود.