کتاب چرا ذهن فراتر از ماده کار می کند

کتاب چرا ذهن فراتر از ماده کار می‌کند یک کتاب خودیاری است که توسط دیوید آر. همیلتون نوشته شده است. این کتاب که در سال 2008 منتشر شد، به بررسی قدرت ذهن و چگونگی تأثیر افکار ما بر واقعیت فیزیکی ما می‌پردازد.

همیلتون، شیمیدان سابق و دانشمند داروسازی، پس از تجربه یک تحول شخصی از طریق قدرت تفکر مثبت، به حوزه ارتباط ذهن و بدن روی آورد. در این کتاب، او تجربیات و تحقیقات خود را در مورد این موضوع به اشتراک می‌گذارد تا به خوانندگان کمک کند تا ارتباط بین افکار خود و سلامت جسمانی خود را درک کنند.

این کتاب به سه بخش تقسیم شده است که هر بخش بر جنبه متفاوتی از ارتباط ذهن و بدن تمرکز دارد. در بخش اول، همیلتون دانشی را توضیح می‌دهد که چگونه افکار و احساسات می‌توانند بر فیزیولوژی بدن تأثیر بگذارند. او نقش هورمون‌ها، انتقال‌دهنده‌های عصبی و سیستم ایمنی را در پاسخ به حالات ذهنی و احساسی ما مورد بحث قرار می‌دهد.

بخش دوم کتاب عمیق‌تر به مفهوم «ذهن بر ماده» و چگونگی تأثیر افکار ما بر واقعیت بیرونی ما می‌پردازد. همیلتون شواهدی از مطالعات مختلف و حکایات شخصی ارائه می‌دهد تا نشان دهد چگونه افکار و باورهای ما می توانند تجربیات و نتایج زندگی ما را شکل دهند.

بخش پایانی کتاب بر تکنیک‌ها و تمرین‌های عملی برای مهار قدرت ذهن جهت بهبود سلامت تمرکز دارد. همیلتون نکاتی را برای مدیریت افکار منفی، پرورش ذهنیت مثبت و استفاده از تجسم و جملات تاکیدی برای آشکار کردن نتایج دلخواه ارائه می‌کند.